[책리뷰] 돈과 운을 끌어 당기는 좋은 심리습관 - 2023.07 06

 

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돈과 운을 끌어당기는 좋은 심리 습관

 

제목이 참 마음에 든다.

 

보통 습관이라 하면 다리를 떨기, 아침에 일찍 일어나기 등 행동들을 생각하기 쉬운데 심리, 마음가짐도 습관이 될 수 있음에 고개를 끄덕여 본다.

 

심리학은 병을 치료하기 위한 목적을 가진 학문이라는 오해를 받는다. 사실 심리학의 진정한 목적은 사람들로 하여금 자신을 좀 더 이해하고 행동하도록 하여, 더 건강한 생각으로 더 즐겁고 알찬 인생을 살도록 하는 데 있다. 여러 이유로 심리학 책을 좋아하는데 심리학의 의미를 다시한번 살펴보면서 더욱 재미있게 읽을 수 있었다

 

문제가 있다면 심리학은 이를 바로잡을 수 있는데 도움이 되고 이미 잘 지내고 있다면 심리학은 더 나은 삶을 만들어갈 방법을 가르쳐 준다.

 

좋은 심리 습관은 어떻게 만들수 있을까?

 

춤 연습실에 거울이 필요하고, 요리사가 끊임없이 음식의 맛을 봐야 하는것 처럼 즉각적이고 지속적인 피드백이 있어야 좀 더 빠르게 잘못된 부분을 바로잡을 수 있으며 나아가 학습 효율을 배가할 수 있다.

반복 연습과 피드백이 그만큼 중요하다.

피드백은 다른 사람으로 부터 얻을 수도 있지만 스스로에게 피드백을 줄 수도 있다. 자신을 되돌아보는 시간을 자주 갖고 성찰하면서 스스로에게 피드백을 주는 연습을 통해 더 발전하면 어떨까 하는 생각이 든다.

 

2012년에 읽었던 끝도없는일 깔끔하게 해치우기, 2015년에 읽었던 문제해결 기술 이라는 책에서 읽었던 내용과 유사한 부분들이 꽤 있다.

즉 좋은 심리습관은 문제해결과 바쁜 업무를 깔끔하게 해치우는데에도 도움이 된다는 것인데

한 예로 머릿속의 걱정들, 해야할 일들에 대한 부담감을 덜어내는 방법 중 모두 종이로 써서(요즘은 스마트폰 메모 이용) 작성 해 두고 머릿속은 비우라는 것이다.

이책에서는 캐시메모리 지우기라고 표현한다. 개발자 입장에서 참으로 이해하기 쉬운 표현이다. :)

이렇게 함으로써 불필요한 정신적 부담을 덜어낼 수 있다는것인데 나는 스마트폰의 리마인더 기능, 캘린더 기능 등을 통해 오래전부터 활용중이다.

한가지 단점은 이렇게 하다보니 리마인더에 의존(?)하게 되면서 기억력이 떨어지는 듯 한 느낌을 받는다는 것이다.

 

이책에서는 여기서 끝내지 않고 작성한 내용을

아이젠하워박스를 이용해 긴급여부와 중요여부를 만들어 정리하는법까지 안내한다.

 

긴급하고 중요한일들만 하다보면 긴급하지 않고 중요하지 않은 일을 계속 못하게 된다.

행운과 발전의 기회는 긴급하지 않고 중요하거나

긴급하지 않고 중요하지 않다고 분류한쪽에 있을 확률이 높다고 한다. 긴급하고 중요한일을 먼저 끝내라고 할 줄 알았는데 조금 의외였다. 그리고 다시생각해보니 정작 나에게 필요한 일들을 급한일, 중요한일들을 하느라 못한다는 핑계를 대면서 계속 미루고 있다는 생각이 들었다.

 

책에서 말하는 좋은 심리습관이란 사실 색다른 건 없다.

긍정적인 마인드 갖기, 감사하기, 현재에 집중하기, 관찰하기, 많이 듣고 많이 이야기 하기, 이타적인 마음으로 친구 사귀기 등... 일반적인 것들이다.

bulentgultek/Getty Images

 

책의 마지막장을 넘기며 알고 있던것들을 다시 머리속에, 마음속에 새기며 오늘하루도 잘해보겠다는 마음을 먹었다면 새로움이 없어도 괜찮다고 생각한다.

 

오늘 하루도 빠이팅.